💖Ce que l'amour de soi signifie pour les membres de notre équipe💖

C'est officiellement février, le mois de l'amour…

Mais pour être plus précis, ici chez VITAE, c'est le mois de l'amour de soi .

Bien qu'il soit important d'apprécier les relations que vous avez dans votre vie et d'être reconnaissant envers vos proches qui vous soutiennent, il est encore plus important de vous donner un peu d'amour.

Pour démarrer ce mois de concentration sur vous-même, de soins, de gâteries et d'amour-propre, nous avons demandé aux membres de notre équipe de nous donner leur définition de l'amour-propre.

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Voici ce que signifie l’amour de soi pour les membres de notre équipe :

Selene - Fondatrice, PDG
L'amour de soi, c'est donner la priorité à mes désirs et à mes besoins, et écouter ce que mon cœur désire. Nager avec l'ours polaire, plonger dans l'eau froide, méditer quotidiennement, me réserver des massages, faire une promenade en forêt en solo, réserver des week-ends d'évasion dans la nature, voilà ma façon de prendre soin de moi et de m'aimer. Il m'a fallu beaucoup de temps pour être à l'aise avec le fait de passer du temps seule et de penser à me donner la priorité. Accepter l'inconfort, c'est s'aimer soi-même, car l'amour de soi s'accompagne d'un développement personnel, et apprendre à s'aimer est un travail de toute une vie.

Vina - Rédactrice de contenu
L'amour de soi est un engagement continu et inconditionnel à s'aimer et à prendre soin de soi. Il s'agit d'écouter son corps et son esprit, et de les nourrir comme ils en ont besoin. Qu'il s'agisse de leur donner des repas nutritifs, de modifier ses habitudes quotidiennes pour y inclure du repos, de faire une promenade au grand air, de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine ou de se fixer des limites plus confortables. Quels que soient les besoins de votre corps et de votre esprit, l'important est de prendre soin de vous et de faire ce qui vous rend heureux. L'amour de soi, c'est aussi s'accepter tel que l'on est et être soi-même sans complexe. Accordez-vous la priorité, vivez selon vos propres valeurs, ayez confiance en vos décisions, soyez fier de qui vous êtes et ayez confiance en votre potentiel.

Teale - Coordonnateur du marketing d'influence
L'amour de soi peut signifier beaucoup de choses pour différentes personnes. Personnellement, je pratique l'amour de soi en donnant la priorité à ma santé mentale et physique grâce à de petites habitudes réalisables. Que ce soit prendre un bain matinal avant de commencer ma journée de travail, écouter mon podcast préféré et faire une promenade l'après-midi, ou acheter un masque visage luxueux et rester à la maison le vendredi soir. Prioriser ses besoins vous permettra de donner davantage à ceux qui vous entourent. C'est le moment de normaliser et de vous accorder la priorité !

Emily - Graphiste
Pour moi, l'amour de soi, c'est faire passer ses besoins en premier sans se soucier de l'impact que cela pourrait avoir sur son entourage. S'il est important de prendre soin de ses proches, prendre soin de soi en premier permet d'atteindre de bien meilleurs résultats. Soyez patient et indulgent envers vous-même, et écoutez attentivement les besoins de votre corps et de votre esprit. C'est un processus, mais faire vraiment ce qui est le mieux pour soi est une étape importante dans tout cheminement vers l'amour de soi.

Sydney - Community Manager
L'amour de soi, c'est la CONFIANCE ! C'est savoir que l'on est exactement là où l'on doit être dans la vie en ce moment. C'est savoir que l'on est sur la bonne voie, même si elle semble différente de celle de sa sœur ou de sa meilleure amie. C'est reconnaître que parfois, on peut être son pire ennemi. C'est apprendre à ignorer ce dialogue intérieur négatif et à voir le bon côté des choses en toute situation – car il y en a TOUJOURS un, promis. Le véritable amour de soi ne peut être ébranlé par des commentaires haineux sur Instagram ou une séance de sport manquée. Apprendre à s'aimer soi-même peut être un apprentissage difficile, mais c'est une courbe que nous devons tous franchir à un moment ou à un autre. Entoure-toi de choses et de personnes qui t'aideront à y arriver et laisse tomber ce qui te freine. Des années plus tard, je travaille encore sur moi-même, mais j'ai fait du chemin. Je t'encourage et tu devrais l'être aussi ! Tu peux le faire ❤️

Jaclyn - Responsable des médias sociaux
Pour moi, l'amour de soi, c'est faire tout ce qui me rend heureuse, me donne confiance en moi, me détend et me procure un sentiment de joie. Se témoigner de l'amour, c'est se préparer un bon café, passer du temps avec les gens que j'aime – sans technologie –, prendre des photos, voyager et me reposer. Bien dormir et me sentir réparateur. J'aime aussi voyager et faire des choses qui me donnent l'impression de vivre pleinement ma vie en faisant ce que j'aime. Car après tout, s'aimer, c'est se témoigner de l'amour en faisant ce qui me rend le plus heureux.

Dan - Liaison créative avec les médias sociaux
L'amour de soi, c'est faire preuve de bienveillance envers ce qui est en soi. C'est se purifier de tout ce que l'on a accumulé dans le monde humain – qu'il soit bon ou mauvais – et se retrouver à nouveau debout. Pour moi, cela va au-delà de l'idée d'éteindre son téléphone et de se reposer (et tout le reste), mais peut-être s'agit-il de découvrir son moi intérieur, celui qui est sa forme la plus authentique. Car, quoi qu'il arrive, on se tiendra immobile, plus fort mais prêt à être vulnérable.

Maxine - Supportrice communautaire
S'aimer soi-même, c'est croire en soi. C'est enfin connaître sa valeur et s'exprimer pleinement. C'est remarquer et reconnaître ses défauts et ses imperfections, sans s'en excuser. On peut parfois douter de ses capacités, mais c'est en s'acceptant sincèrement que l'on ressent l'essence même du bonheur. Nous avons tant lutté pour en être là aujourd'hui que le maintien de cet état est plus important que l'opinion des autres. <3

Izzy - Animatrice communautaire
Pour moi, l'amour de soi, c'est être ouvert et à l'aise avec soi-même, seul. Il s'agit de savoir se traiter à bras ouverts et prendre soin de soi, comme on prendrait soin d'un être cher. Pour moi, c'est l'un de ces rares moments où je me donne vraiment la priorité et où je renonce à mon altruisme. Cela me rappelle que nous sommes là pour une raison. L'amour de soi est ce qui me permet de garder le cap sur mes objectifs et de vivre ma vie chaque jour en étant moi-même et en ayant la confiance nécessaire pour accomplir absolument tout.

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Voilà ! Même si l'amour de soi peut varier d'une personne à l'autre, c'est à vous de décider. Quelle est votre définition de l'amour de soi ?

PS. Restez à l’écoute pour de NOUVELLES collections qui sortiront ce mois-ci et qui représentent l’amour de soi…

Car quelle meilleure façon de se montrer un peu d'amour-propre que de se faire plaisir avec des ensembles de fitness de VITAE ?!

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