đCe que l'amour de soi signifie pour les membres de notre Ă©quipeđ

C'est officiellement fĂ©vrier, le mois de l'amourâŠ
Mais pour ĂȘtre plus prĂ©cis, ici chez VITAE, c'est le mois de l'amour de soi .
Bien qu'il soit important d'apprĂ©cier les relations que vous avez dans votre vie et d'ĂȘtre reconnaissant envers vos proches qui vous soutiennent, il est encore plus important de vous donner un peu d'amour.
Pour dĂ©marrer ce mois de concentration sur vous-mĂȘme, de soins, de gĂąteries et d'amour-propre, nous avons demandĂ© aux membres de notre Ă©quipe de nous donner leur dĂ©finition de l'amour-propre.
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Voici ce que signifie lâamour de soi pour les membres de notre Ă©quipe :
Selene - Fondatrice, PDG
L'amour de soi, c'est donner la prioritĂ© Ă mes dĂ©sirs et Ă mes besoins, et Ă©couter ce que mon cĆur dĂ©sire. Nager avec l'ours polaire, plonger dans l'eau froide, mĂ©diter quotidiennement, me rĂ©server des massages, faire une promenade en forĂȘt en solo, rĂ©server des week-ends d'Ă©vasion dans la nature, voilĂ ma façon de prendre soin de moi et de m'aimer. Il m'a fallu beaucoup de temps pour ĂȘtre Ă l'aise avec le fait de passer du temps seule et de penser Ă me donner la prioritĂ©. Accepter l'inconfort, c'est s'aimer soi-mĂȘme, car l'amour de soi s'accompagne d'un dĂ©veloppement personnel, et apprendre Ă s'aimer est un travail de toute une vie.
Vina - Rédactrice de contenu
L'amour de soi est un engagement continu et inconditionnel Ă s'aimer et Ă prendre soin de soi. Il s'agit d'Ă©couter son corps et son esprit, et de les nourrir comme ils en ont besoin. Qu'il s'agisse de leur donner des repas nutritifs, de modifier ses habitudes quotidiennes pour y inclure du repos, de faire une promenade au grand air, de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine ou de se fixer des limites plus confortables. Quels que soient les besoins de votre corps et de votre esprit, l'important est de prendre soin de vous et de faire ce qui vous rend heureux. L'amour de soi, c'est aussi s'accepter tel que l'on est et ĂȘtre soi-mĂȘme sans complexe. Accordez-vous la prioritĂ©, vivez selon vos propres valeurs, ayez confiance en vos dĂ©cisions, soyez fier de qui vous ĂȘtes et ayez confiance en votre potentiel.
Teale - Coordonnateur du marketing d'influence
L'amour de soi peut signifier beaucoup de choses pour différentes personnes. Personnellement, je pratique l'amour de soi en donnant la priorité à ma santé mentale et physique grùce à de petites habitudes réalisables. Que ce soit prendre un bain matinal avant de commencer ma journée de travail, écouter mon podcast préféré et faire une promenade l'aprÚs-midi, ou acheter un masque visage luxueux et rester à la maison le vendredi soir. Prioriser ses besoins vous permettra de donner davantage à ceux qui vous entourent. C'est le moment de normaliser et de vous accorder la priorité !
Emily - Graphiste
Pour moi, l'amour de soi, c'est faire passer ses besoins en premier sans se soucier de l'impact que cela pourrait avoir sur son entourage. S'il est important de prendre soin de ses proches, prendre soin de soi en premier permet d'atteindre de bien meilleurs rĂ©sultats. Soyez patient et indulgent envers vous-mĂȘme, et Ă©coutez attentivement les besoins de votre corps et de votre esprit. C'est un processus, mais faire vraiment ce qui est le mieux pour soi est une Ă©tape importante dans tout cheminement vers l'amour de soi.
Sydney - Community Manager
L'amour de soi, c'est la CONFIANCE ! C'est savoir que l'on est exactement lĂ oĂč l'on doit ĂȘtre dans la vie en ce moment. C'est savoir que l'on est sur la bonne voie, mĂȘme si elle semble diffĂ©rente de celle de sa sĆur ou de sa meilleure amie. C'est reconnaĂźtre que parfois, on peut ĂȘtre son pire ennemi. C'est apprendre Ă ignorer ce dialogue intĂ©rieur nĂ©gatif et Ă voir le bon cĂŽtĂ© des choses en toute situation â car il y en a TOUJOURS un, promis. Le vĂ©ritable amour de soi ne peut ĂȘtre Ă©branlĂ© par des commentaires haineux sur Instagram ou une sĂ©ance de sport manquĂ©e. Apprendre Ă s'aimer soi-mĂȘme peut ĂȘtre un apprentissage difficile, mais c'est une courbe que nous devons tous franchir Ă un moment ou Ă un autre. Entoure-toi de choses et de personnes qui t'aideront Ă y arriver et laisse tomber ce qui te freine. Des annĂ©es plus tard, je travaille encore sur moi-mĂȘme, mais j'ai fait du chemin. Je t'encourage et tu devrais l'ĂȘtre aussi ! Tu peux le faire â€ïž
Jaclyn - Responsable des médias sociaux
Pour moi, l'amour de soi, c'est faire tout ce qui me rend heureuse, me donne confiance en moi, me dĂ©tend et me procure un sentiment de joie. Se tĂ©moigner de l'amour, c'est se prĂ©parer un bon cafĂ©, passer du temps avec les gens que j'aime â sans technologie â, prendre des photos, voyager et me reposer. Bien dormir et me sentir rĂ©parateur. J'aime aussi voyager et faire des choses qui me donnent l'impression de vivre pleinement ma vie en faisant ce que j'aime. Car aprĂšs tout, s'aimer, c'est se tĂ©moigner de l'amour en faisant ce qui me rend le plus heureux.
Dan - Liaison créative avec les médias sociaux
L'amour de soi, c'est faire preuve de bienveillance envers ce qui est en soi. C'est se purifier de tout ce que l'on a accumulĂ© dans le monde humain â qu'il soit bon ou mauvais â et se retrouver Ă nouveau debout. Pour moi, cela va au-delĂ de l'idĂ©e d'Ă©teindre son tĂ©lĂ©phone et de se reposer (et tout le reste), mais peut-ĂȘtre s'agit-il de dĂ©couvrir son moi intĂ©rieur, celui qui est sa forme la plus authentique. Car, quoi qu'il arrive, on se tiendra immobile, plus fort mais prĂȘt Ă ĂȘtre vulnĂ©rable.
Maxine - Supportrice communautaire
S'aimer soi-mĂȘme, c'est croire en soi. C'est enfin connaĂźtre sa valeur et s'exprimer pleinement. C'est remarquer et reconnaĂźtre ses dĂ©fauts et ses imperfections, sans s'en excuser. On peut parfois douter de ses capacitĂ©s, mais c'est en s'acceptant sincĂšrement que l'on ressent l'essence mĂȘme du bonheur. Nous avons tant luttĂ© pour en ĂȘtre lĂ aujourd'hui que le maintien de cet Ă©tat est plus important que l'opinion des autres. <3
Izzy - Animatrice communautaire
Pour moi, l'amour de soi, c'est ĂȘtre ouvert et Ă l'aise avec soi-mĂȘme, seul. Il s'agit de savoir se traiter Ă bras ouverts et prendre soin de soi, comme on prendrait soin d'un ĂȘtre cher. Pour moi, c'est l'un de ces rares moments oĂč je me donne vraiment la prioritĂ© et oĂč je renonce Ă mon altruisme. Cela me rappelle que nous sommes lĂ pour une raison. L'amour de soi est ce qui me permet de garder le cap sur mes objectifs et de vivre ma vie chaque jour en Ă©tant moi-mĂȘme et en ayant la confiance nĂ©cessaire pour accomplir absolument tout.
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VoilĂ ! MĂȘme si l'amour de soi peut varier d'une personne Ă l'autre, c'est Ă vous de dĂ©cider. Quelle est votre dĂ©finition de l'amour de soi ?
PS. Restez Ă lâĂ©coute pour de NOUVELLES collections qui sortiront ce mois-ci et qui reprĂ©sentent lâamour de soiâŠ
Car quelle meilleure façon de se montrer un peu d'amour-propre que de se faire plaisir avec des ensembles de fitness de VITAE ?!
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Avec amour,
Toute l'équipe de VITAE.
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