8 rappels de soins personnels pour retourner à l'école

Self-Care Reminders

En l'honneur de notre VENTE DE RETOUR À L'ÉCOLE qui a lieu cette semaine, nous avons créé 8 rappels de soins personnels pour retourner à l'écolel.

Une nouvelle année scolaire approche, et elle arrive à grands pas. Vous êtes peut-être tout à fait prêt à retourner à l'école, ou peut-être avez-vous l'impression que l'été est passé en un clin d'œil.

Nous comprenons que de nombreux changements se sont produits l'année dernière, mais nous souhaitons vous rappeler que quelles que soient les circonstances, prendre soin de soi est absolument nécessaire.

Voici 8 rappels d'autosoins pour retourner à l'école :

1. C'est normal d'être nerveux à l'idée de reprendre l'école
Ce n'est un secret pour personne que cette dernière année a apporté de nombreux changements dans le monde. Avec une année pleine de surprises, de hauts et de bas, et bien plus encore.

Ceci vous rappelle qu'il n'y a rien de mal à s'inquiéter de revenir en arrière. C'est normal d'être nerveux à propos de ce qui va arriver, comment revenir à la routine, voir des gens que vous n'avez pas vus depuis un moment, porter des masques et bien plus encore.

Vous n'avez pas besoin d'être excité, et c'est bien d'avoir un peu peur. C'est tout à fait normal et tout à fait normal. Vous n'êtes pas seul avec ce sentiment.

2. Vous n'avez pas besoin d'avoir tout compris
Vous revenez dans une nouvelle année et un nouveau départ. C'est une super nouvelle! C'est une nouvelle étape là où vous êtes censé être. Cependant, n'ayez pas peur si vous ne savez pas quelles sont les prochaines étapes.

Ceci vous rappelle que vous n'êtes pas obligé de connaître toutes les réponses, vous n'êtes pas obligé de savoir ce que vous faites à la fin de l'année, et vous ne devez savoir exactement quoi et qui vous voulez être.

Il y a de fortes chances que le monde qui vous entoure ne sache même pas quelles sont les prochaines étapes ! Vous êtes arrivé ici, et c'est tout ce qui compte.

3. Votre santé mentale est toujours votre priorité n°1
J'espère que vous avez passé du temps cet été à faire des activités de soins personnels et à vous concentrer sur vous. Si vous l'avez fait ou non, il est maintenant temps de faire de votre santé mentale votre priorité n°1. Il est TOUJOURS temps de donner la priorité à vous et à votre santé mentale.

Ceci vous rappelle que peu importe à quel point vous êtes occupé, il est toujours temps de faire des activités de soins personnels. Quelle que soit la responsabilité, faites des pauses si nécessaire. Peu importe la personne, définissez vos limites comme vous le souhaitez.

N'hésitez pas à exprimer vos problèmes de santé mentale à vos pairs, à vos enseignants et à vos mentors. Choisissez l'amour-propre aujourd'hui et tous les jours.

4. Se présenter est un accomplissement en soi
L'école ne consiste pas seulement à obtenir de bonnes notes ou à obtenir les meilleurs prix. Soyez fier d'être même venu.

Ceci vous rappelle que vous faites de votre mieux. Qu'il s'agisse de se réveiller pour aller à l'école ou de se rendre en classe malgré les mauvais jours et tant d'inquiétudes, vous faites de votre mieux et c'est quelque chose dont vous devriez être fier.

Célébrez vos petites réalisations, pas seulement les grandes.

5. Vous n'êtes pas sur le même chemin que les autres
Être entouré de tant d'autres, il peut être difficile de ne pas comparer les modes de vie, les réalisations, etc. Cependant, vous êtes sur votre propre chemin et vous comparer aux autres ne peut que vous faire du mal, pas vous être bénéfique.

Ceci est votre rappel de ne pas vous comparer aux autres et de vous concentrer uniquement sur VOUS. Passez moins de temps à vous soucier de ce que les autres pensent de vous et consacrez plus de temps à vous améliorer !

Ce n'est pas grave si vous avez eu un été ou une note médiocre. C'est votre propre voyage, pas celui des autres. Ils ne contrôlent pas votre bonheur, vous seul le faites.

6. C'est tout à fait normal de revenir en tant que personne différente
Cette dernière année a été une année de réflexion, de croissance et de poursuite de votre voyage de découverte de soi.

Ceci est votre rappel qu'il est tout à fait normal d'être une version différente et meilleure de vous-même - peu importe ce à quoi cela ressemble pour vous Peut-être avez-vous acquis de nouveaux passe-temps ou peut-être avez-vous arrêté de mauvaises habitudes. Ce n'est pas grave si les autres ne se souviennent pas de vous tel que vous êtes maintenant.

La vie est une question de croissance. Avec le temps, on change tous les jours et c'est normal. N'ayez pas peur d'être qui vous êtes VRAIMENT. La vie est trop courte pour prétendre être quelque chose que vous n'êtes pas.

7. Il n'y a pas de questions stupides
Beaucoup de choses ont changé au cours de la dernière année. La vie était une vraie montagne russe et il y avait définitivement des zones d'ombre. Il peut être difficile de s'y retrouver, et il peut y avoir une certaine confusion autour de certaines nouvelles règles ou de la vie en général.

Ceci vous rappelle qu'il n'y a jamais de mauvais moment pour poser une question. Cherchez de l'aide si nécessaire et contactez ceux qui peuvent avoir les réponses.

C'est votre année pour trouver un sentiment de clarté dans votre esprit et tout ce qui vous entoure, ma chérie.

8. Vous ne pouvez pas tout faire à la fois
Soyez ambitieux et essayez de nouvelles choses, mais ne vous mettez pas trop de pression. Il n'y a rien de mal à dire non à différentes responsabilités, si cela signifie que vous dites oui à prendre soin de vous.

Ceci est votre rappel d'être réaliste avec ce que vous pouvez gérer. Votre charge de travail peut stresser votre esprit et votre corps si c'est trop. Vous n'avez qu'un seul cerveau et un seul corps - prenez-en soin.

Demandez-vous si vous pouvez faire partie de plusieurs équipes sportives, clubs sociaux, avoir un emploi ou suivre des cours supplémentaires - tout en vous assurant d'avoir les soins personnels nécessaires à votre réussite.

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Que vous commenciez une nouvelle année scolaire ou simplement une nouvelle saison, ces rappels d'autosoins vous aideront à prendre un nouveau départ.

Tous ces rappels ont une chose en commun, et c'est de vous donner la priorité TOUJOURS.

Nous espérons que vous avez une nouvelle année scolaire fantastique et que vous continuez sur votre chemin de découverte de vous-même.

PS. restez à l'écoute et magasinez notre SOLDE DE RETOUR À L'ÉCOLE ce jeudi 2 septembre 2021.
(Parce que personne n'a jamais commencé un nouveau départ sans un nouvel ajustement)

Avec amour,

Vitae Apparel

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