Nous essayons tous de passer au travers. Continuer d'aller de l'avant, garder le sourire, malgré les défis que 2020 et maintenant 2021 continuent de nous lancer.
Et parfois, il est difficile de ne pas avoir envie d'abandonner 😔
Nous comprenons, bébé. Nous le ressentons aussi.
Mais n'oubliez pas : vos moments les plus difficiles mènent souvent aux plus grands moments de votre vie. Alors garde la foi. Tu es plus fort que ce que tu penses.
Et si la seule chose que vous apprenez de cette crise est comment vous aimer un peu plus profondément, alors fille - regardez-vous briller !
Pourtant, nous savons aussi que ce n'est pas facile. Nous avons donc pensé que nous partagerions certaines des façons dont nous avons essayé d'atteindre ce succès d'amour-propre !
Vous avez aussi vos propres idées ? Nous serions ravis de les entendre ! Aidons notre communauté à traverser cette épreuve ensemble
1. Demandez-vous pourquoi ?
Pourquoi l'amour-propre est-il important pour vous ? Pourquoi est-ce quelque chose qui semble si précieux. Cela peut sembler idiot, mais votre réponse à cette question renforce votre capacité à y parvenir.
Souvenez-vous de cette réponse et permettez-lui de vous aider dans votre cheminement vers l'amour de soi au fur et à mesure. Vous vous sentez un peu à plat ? Envie d'y renoncer ? Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé et pourquoi vous devez continuer.
2. S'engager
Non - pas 50 % ou 99 % ou même 100 % - donnez-moi 150 %.
Peu importe ce que vous avez en vous, donnez-lui tout ce que vous voulez. Vous vous souvenez de cette séance d'entraînement que vous avez faite la semaine dernière, où vous étiez sur le point d'abandonner mais où vous avez poussé jusqu'au bout ? Rappelez-vous à quel point c'était bon ! Et appliquez cela à votre voyage d'amour-propre aussi.
Faites de l'amour-propre une priorité absolue. Et ne vous contentez jamais de moins.
3. Pardonner
Mais comme nous vous rappelons de vous engager, cela ne vous autorise pas à être dur avec vous-même. Bébé, ça va à l'encontre du but, n'est-ce pas ?
Comment pouvez-vous vous attendre à aller de l'avant avec votre voyage d'amour-propre si vous êtes toujours freiné par votre colère et votre frustration ? Vous ne pouvez pas.
Alors pardonnez-vous. Pardonnez aux gens qui vous entourent.
Donnez-vous la permission de lâcher prise et d'avancer.
Et petite fille - fais-nous confiance - tu ne te sentiras jamais aussi libre.
4. Faites des pas de bébé
Ne vous précipitez pas, bébé. Ralentissez et respirez. N'oubliez pas que transformer ces rêves en réalité repose sur votre capacité à vous honorer et à prendre soin de vous-même.
Prenez des mesures quotidiennes au lieu de vous lancer la tête la première. Cela ne doit pas être quelque chose de grand ou d'écrasant, juste de petits pas cohérents dans la direction qui suscite la joie et la nourriture.
Cela peut être aussi simple que d'écrire quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant chaque jour. Ou accordez-vous du temps pour que votre esprit se détende et se relaxe.
Votre parcours de soins personnels ne doit jamais être précipité.
5. Entourez-vous de « bonnes » personnes
Parce que tout est possible lorsque vous avez les bonnes personnes pour vous soutenir.
Les personnes dont vous vous entourez vous inspirent-elles maintenant ? Veulent-ils ce qu'il y a de mieux pour vous ou avez-vous l'impression qu'ils pourraient vous retenir ?
Ce n'est pas parce que vous les connaissez depuis des années que vous devez continuer à passer du temps ensemble. Et de la même manière : ce n'est pas parce que vous prenez une pause avec quelqu'un que vous ne serez plus proche.
Les amitiés vont et viennent selon l'endroit où vous en êtes tous les deux dans votre vie. Et ce n'est pas grave - c'est sain, promis.
Alors soyez un peu plus pointilleux sur les personnes avec qui vous passez du temps et ne vous contentez de rien de moins que ce que vous méritez.
Soyez là parce que vous le souhaitez ; sinon, ne le faites tout simplement pas.
6. Habitudes saines
Saviez-vous que ce que vous mangez, comment vous faites de l'exercice, ce que vous passez votre temps à faire sont tous liés aux soins personnels ? C'est vrai !
Alors sortez de l'état d'esprit du "Je dois" et dans "Peut-être que je ne veux pas, mais je vais le faire fonctionner parce que je me soucie de moi."
Vous n'avez pas envie d'aller à la salle de sport ? Fille, c'est bon ! Au lieu de cela, mettez peut-être un podcast apaisant et allez vous promener
Créez des habitudes saines, non seulement mentalement mais aussi émotionnellement.
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Lequel de ces six conseils voulez-vous développer ?
Pouvez-vous retirer quelque chose de ce post ? Avez-vous appris quelque chose de nouveau ?
Nous aimerions savoir !
Continuons donc ensemble à prendre soin de vous. Restons gentils, attentionnés et engagés.
Et donnons vraiment un coup de pied ensemble à 2021 !
Oo et avez-vous besoin de nouveaux vêtements pour vraiment vous aider à faire bouger votre corps et à le rendre alerte ? Fille, nous avons eu...
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